白萝卜叶有什么营养？

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白萝卜叶有什么营养？

萝卜叶子有哪些功效和吃法？

萝卜叶子并非一无是处，它与萝卜一样都是可以吃的，而且还有着一定的药性，可以清热退肿、消炎止痛等。我们接下来为大家说一下萝卜叶子的六款美味吃法，地道的农民都不一定知道，快来学学吧。 (1)碎腌萝卜缨 食材：萝卜缨10斤、盐、花椒粒、白酒 做法：1、洗。萝卜缨用清水洗干净晾干;晾干的萝卜缨切碎。 2、盐腌去水。腌大概2个小时，萝卜缨的体积减少了二分之一。 3、去掉萝卜缨里的多余水分后，放到干净盆子里 4、加盐、花椒粒、白酒，拌匀;装瓶密封保存即可。 (2)萝卜叶子蒸菜 食材：萝卜叶子、玉米面、蒜汁、香油 做法：1、先把取下来的萝卜叶子挑拣好，洗干净 2、然后把萝卜叶子切段，配上玉米面粉混匀，上蒸锅蒸。 3、熟后可以浇上蒜汁、香油食用，或者在炒一遍也是不错的选择。 (3)萝卜叶子包子 包包子的方法简单，跟平常包素包子或者肉包子操作一样，只是烹饪时注意萝卜叶子需要切碎，另外尽量选择新鲜的萝卜叶子，老的可能会嚼不烂。 (4)萝卜叶子丸子 食材：萝卜叶子、肉馅 做法：萝卜叶子口感独特，配上肉馅做成团子，下油锅炸熟，吃起来香酥可口。 并且萝卜叶子的营养成分很高，本身也算是一味中药，对于呕吐、腹泻、咳嗽等均有疗效。 (5)萝卜叶子窝窝头 食材：萝卜叶子、玉米面、蒜汁、香油 做法：1、将萝卜叶子洗净焯水，切成末，同时拌上葱姜蒜的碎末搅拌均匀做成馅料备用。 2、称取适量的玉米面、黄豆粉，加适量温水和匀，用手揪一块玉米面团，用手压扁，加入团成团的菜馅。 (6)凉拌萝卜叶子 凉拌也是不能错过的，凉拌萝卜叶，是一道普通的家常菜，也是一道非常健康的菜。主要功效清热解毒，萝卜叶子洗净焯水后，搭配油盐酱醋调拌即可。

吃吃白萝卜叶有什么好处

夜间咳嗽有什么缓解的好方法

1.加湿器 干燥的空气会使咳嗽加剧。夏季的空调和**风扇以及冬季的供暖系统可以使环境变得干燥。 一个人可以尝试在晚上使用加湿器为他们睡觉的空气增加水分。通过这种方法增加湿度可以帮助舒缓喉咙并防止咳嗽。 2.减少过敏原 常见的过敏触发因素包括霉菌，宠物皮屑和灰尘。根据美国国家睡眠基金会的资料，一个人可以通过以下方式减少卧室中过敏相关的咳嗽： 每周在卧室地板上使用带有HEPA过滤器的真空吸尘器清除灰尘。 在磁铁的卧室里摆弄着灰尘，如杂志，书籍和小装饰品。 每周一次在热水中洗涤床上用品。 睡前淋浴去除室外过敏原，如花粉。 3.管理GERD 胃食管反流病（GERD）是一种消化系统疾病，会导致胃中的一些内容物回流到食道。它可能导致喉咙**和咳嗽，尤其是在夜间。 有GERD的人应该和他们的医生讨论如何管理他们的病情。避免食物可能引发胃灼热，并在睡前约4小时不进食可能有助于减轻症状。 4.喝蜂蜜茶 用蜂蜜加热茶可以舒缓喉咙，减少**，并松动粘液。 5.非处方药 有些人可能会考虑在咳嗽使得无法入睡时服用非处方药。 咳嗽药物通常被归类为以下之一： 咳嗽***：这些可以阻止咳嗽反射。处方止咳药也含有可待因。 祛痰药：一种祛痰剂可以清除肺部粘液，使咳嗽更容易咳嗽。通过帮助咳嗽粘液，祛痰可以缩短咳嗽持续多长时间。 6.抬起头部 咳嗽经常在晚上变得更糟，因为一个人平躺在床上。粘液可以汇集在喉咙后部并导致咳嗽。 睡觉时头部抬高可以减少鼻后滴漏和GERD症状，这些都会导致夜间咳嗽。 一个人可以使用几个枕头或后楔支撑他们的床头。睡眠位置的改变可以使粘液流动而不会引起咳嗽。 7.睡前用温盐水漱口 盐水可以缓解疼痛或**性喉咙。它还可以帮助清除喉咙后部的粘液。 为了减少咳嗽，一个人可以在大约6盎司的温水中混合一茶匙盐，并在睡前漱口几次。盐水应该在漱口后吐出并且不要吞咽。 8.戒烟 吸烟是长期咳嗽的常见原因。戒烟有助于减少咳嗽，虽然它不会在**之间阻止这个问题。 在美国肺协会提供资源，帮助谁想要戒烟的人。 与医生讨论戒烟的辅助手段也很有帮助，例如***贴片，口香糖和药物。 9.使用盐水喷鼻剂 盐水喷鼻剂可以减少干燥，稀薄的粘液，并清除鼻子上的**物和过敏原。 盐水鼻腔喷雾剂含有盐和水，也可能减少鼻后滴漏。

白萝卜叶的功效与作用

萝卜叶具有消食，理气，化痰，止咳，清肺利咽，散瘀消肿的功效。主治食积气滞，脘腹痞满，吐酸，呃逆，泄泻，痢疾，咽喉肿痛，咳痰，音哑，妇女*房肿痛，*汁不通，外治损伤瘀肿等症。 1、治呕吐：白萝卜叶100克。将白萝卜叶捣烂取汁，用开水送服。可治伤寒或伤食引起的呕吐。 2、治腹胀、胃痛：干萝卜叶20～30克。干萝卜叶切碎代茶叶，以沸水适量冲泡，加盖闷15分钟，代茶频饮。也可加焦山楂30克，同煮替茶饮用。消导下气，开胃止泻。主治伤食积滞引起的胸隔痛满、打呃、呕吐酸水、泄泻等症。该品为消导下气之品，气虚血弱者忌用或少服。 3、治男女痔疮、*门瘙痒、*部湿疹：食醋1500克，干萝卜缨150克。将食醋和干萝卜叶放入锅中煮沸（下次再用时加热至70℃即可），将醋和萝卜缨倒入搪瓷盆，稍**后，病人即可蹲在盆上进行熏蒸清洗。第二天用原醋和原萝卜缨重新加热熏蒸。每天睡前熏蒸1次，4-5天更换1次醋和萝卜缨。 4、治痢疾：红皮萝卜缨是种子撒下去时，长出来的嫩叶，连根拔起，根部已经长出萝卜的不要），洗净置瓷碗中捣烂，用纱布包起菜渣挤出菜汁，喝汁去渣，疗效很好，特别是久治难愈的痢疾、习惯性腹泻、慢性肠道炎，喝几次见效；再加鲜马齿苋同煎，则效果更佳。 5、治咳嗽：生姜性味辛、微温，发散风寒，温中止呕。二物相配，取汁为饮，对于痰阻呕咳，不仅可止，而且还有化痰之功。 扩展资料: 作用功效 白萝卜叶中含有丰富的维生素A、维生素C等各种维生素，特别是维生素C的含量是根茎的4倍以上。维生素C能防止皮肤的老化，阻止黑**斑的形成，保持皮肤的**。 此外维生素A和维生素C都有抗**的作用，可以有效抑制癌症，也可以预防老化及动脉硬化等。除了维生素，白萝卜中的膳食纤维含量是非常可观的，尤其是叶子中含有的植物纤维更是丰富。 这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，起到排毒的作用，从而改善皮肤粗糙、**等情况。 不但白萝卜的根效用无穷，它的叶片营养更为惊人。 在**也叫美丽菜，萝卜叶含有很多β-胡萝卜素，每100克萝卜叶中维生素A含量是1400IU，是同量绿菜花400IU的3倍以上； 而钙的含量是每300克含有210毫克，是同量菠菜55毫克的4倍；维生素C的含量是同量柠檬的10倍以上；维生素B1比同量豆豉多60%；维生素B2则是同量牛肉的二倍。 参考资料:百度百科-白萝卜叶

萝卜叶能吃吗萝卜叶子能吃吗

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胡萝卜叶能吃吗，有什么营养？

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